Rationele Effectiviteits Training (RET)

Ineffectieve gedachten en gevoelens ombuigen naar effectieve gedachten en gevoelens. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. In deze training leren we je om via de RET-methode toch grip te krijgen op je ineffectieve gedachten en gevoelens.

Training

Eerst zul je je bewust worden van de gebeurtenissen waarin je gedachten en gevoelens je belemmeren. Deze situaties ga je nader analyseren. Door je inzicht te vergroten in het verband tussen gebeurtenissen en gedachten, zul je je eigen gedrag beter kunnen begrijpen. Door stapsgewijs de belemmerende gedachten te trotseren en te oefenen met situaties die door jezelf ingebracht zijn, zul je effectiever gedrag gaan vertonen. Na afloop van de training ben je in staat jezelf effectiever te gedragen en invloed uit te oefenen op je eigen gedachten.

Er zijn verschillende redenen waarom je je in bepaalde situaties niet gedragen hebt, zoals je zou hebben gewild. Omdat je

  • de neiging hebt conflicten te vermijden;
  • moeilijk 'nee' kunt zeggen;
  • bepaalde werkzaamheden regelmatig uitstelt;
  • blokkeert op kritieke momenten;
  • makkelijk gestrest raakt of tegen een burn-out aanzit;
  • perfectionistisch bent, je mag van jezelf geen fouten maken;
  • vermoeid bent en/of concentratieproblemen hebt;
  • moeite hebt met delegeren.


Herken je je in één of meerdere van bovenstaande punten? Dan bieden wij je de RET-training aan!


Doelgroep

De Rationele Effectiviteits Training is zowel zakelijk als privé van waarde. Een gemeenschappelijke factor bij deelnemers is het gevoel 'klem' te zitten in de omstandigheden, hetgeen het functioneren belemmert.


Praktische informatie

Aantal Deelnemers
Minimaal 6 en maximaal 15 personen. Deze training is ook als incompanytraining of in maatwerkverband te volgen.


Duur
Regio Barneveld/Ede/Veenendaal: 5 avonden (19.00 - 22.00 uur)

Regio Rotterdam/Ridderkerk: 5 middagen (13.00 – 16.00 uur)


Locatie
Regio Barneveld/Ede/Veenendaal en Regio Rotterdam/Ridderkerk


Startdata
Regio Barneveld/Ede/Veenendaal - Avondtraining
Startdatum: dinsdag 2 november 2021

Regio Rotterdam/Ridderkerk – Middagtraining
Startdatum: woensdag 6 oktober 2021


Vervolgdata
Regio Barneveld/Ede/Veenendaal
Dinsdag 16 november 2021
Dinsdag 30 november 2021
Dinsdag 14 december 2021

Vijfde avond: Datum wordt nader bepaald.

Vervolgdata
Regio Rotterdam/Ridderkerk
Woensdag 20 oktober 2021
Woensdag 10 november 2021
Woensdag 1 december 2021

Vijfde middag: Datum wordt nader bepaald.


Investering

Voor deze 5 trainingen van 3 uur per training investeer je € 850,-. Dit bedrag is exclusief BTW en inclusief koffie en certificaat.


Inschrijven

Klik hier om jezelf in te schrijven. 

Inschrijven
Deel deze cursus Veel gestelde vragen

CASES

image
Henk Davelaar

RET-training verloste me van doemdenken

– Lees meer