Week zonder Werkstress: van doorzetten naar duurzaam presteren
De werkdruk is hoog. Personeelstekorten, volle agenda’s, klanten die steeds meer verwachten. En toch gaan we dóór. Herkenbaar? In veel familiebedrijven heerst een trotse mentaliteit: aanpakken, niet klagen. Maar juist daar schuilt het risico. Want wie altijd aanstaat, brandt op termijn op.
De cijfers liegen er niet om: volgens TNO heeft één op de drie werknemers last van werkstress. Verzuim door werkstress kost het bedrijfsleven jaarlijks miljarden euro’s. Dat zijn geen vage cijfers, dat is gewoon winst die verdampt.
Stress is niet het probleem – geen herstel wel
Een beetje stress is gezond. Het houdt ons scherp en helpt presteren. Maar zonder herstelmomenten slaat gezonde spanning om in overbelasting. En dat merk je: minder energie, fouten, irritatie, ziekmeldingen.
De Week zonder Werkstress is hét moment om daar samen bij stil te staan. Niet met zweverige sessies, maar met praktische acties. Denk aan:
- een gezamenlijke lunchwandeling in plaats van eten achter het scherm;
- een korte check-in met je team: “Wat geeft jou energie? Wat kost je energie?”;
- of gewoon een gesprek over hoe we slimmer kunnen werken in plaats van harder.
Familiebedrijven hebben een voorsprong
Juist in familiebedrijven is de betrokkenheid groot. Vaak kent iedereen elkaar, lijnen zijn kort. Dat maakt het makkelijker om een open gesprek te voeren over werkdruk en balans.
Gebruik dat voordeel! Vraag eens rond: Wat helpt jou om goed in je vel te zitten? Wat kunnen we als team anders doen?
Kleine aanpassingen – zoals duidelijke pauzes, realistische planningen of meer zeggenschap over het werk – hebben vaak het grootste effect.
Van hard werken naar goed werken
De Week Zonder Werkstress is niet bedoeld om minder te werken, maar om slimmer en gezonder te werken. Door nu te investeren in werkplezier en herstel, voorkom je dat medewerkers uitvallen. En een gezonde, betrokken medewerker is goud waard – zeker in een krappe arbeidsmarkt.
Doe mee – begin klein, maar begin
Plan in deze week één praktisch moment: een inspiratiesessie, een sportieve pauze, of gewoon een goed gesprek over werkdruk. Maak het niet te groot. De kracht zit in herhaling en aandacht.
Van doorzetten naar duurzaam presteren – dat is waar het om draait.
Annelies Bunt, Coach en Trainer
BLOG
